Como Podemos Ajudar?
Serviços especializados em psicologia baseada em evidências, adaptados às suas necessidades individuais para promover bem-estar e crescimento.
Psicoterapia Individual
Para quem?
Adultos que buscam autoconhecimento, enfrentam desafios emocionais (ansiedade, depressão, estresse, etc.) ou desejam melhorar sua qualidade de vida e relacionamentos.
Como trabalhamos?
Utilizamos técnicas baseadas em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e abordagens contextuais (ACT, DBT), adaptadas às suas necessidades. Focamos em:
- Desenvolver estratégias para lidar com pensamentos e emoções difíceis.
- Construir repertórios comportamentais mais flexíveis e alinhados aos seus valores.
- Promover autoconhecimento e resiliência emocional.
Avaliação Neuropsicológica
Para quem?
Pessoas com suspeita ou diagnóstico de condições como TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção/Hiperatividade) e TEA (Transtorno do Espectro Autista), ou que buscam entender melhor seu perfil cognitivo e potencialidades.
Como funciona?
- Sessões estruturadas para mapear habilidades cognitivas (memória, atenção, funções executivas, etc.).
- Utilização de testes e instrumentos padronizados e validados cientificamente.
- Relatório detalhado com resultados, conclusões e orientações personalizadas para o paciente, família e escola/trabalho, se aplicável.
Mentoria para Gestão do Estresse
Para quem?
Profissionais, estudantes, atletas ou qualquer pessoa que sinta os impactos negativos do estresse e da pressão no dia a dia e busca ferramentas práticas e eficazes para lidar melhor com essas demandas.
Benefícios:
- Identificar suas principais fontes de estresse e padrões de reação.
- Aprender e praticar técnicas comprovadas para regulação emocional e manejo da ansiedade.
- Desenvolver estratégias personalizadas para aumentar a resiliência e o bem-estar.
- Melhorar o equilíbrio entre vida pessoal, profissional e saúde mental.
Nossas Especialidades
Além dos serviços principais, temos experiência em ajudar com uma variedade de desafios específicos:
Diagnósticos e Saúde Mental
- Ansiedade (Generalizada, Pânico, Fobias)
- Depressão e Transtorno Bipolar
- Transtorno de Personalidade Borderline
- Compulsões (Alimentares, Comportamentais)
- TDAH e TEA (Avaliação e Acompanhamento)
Trabalho, Carreira e Vida
- Relacionamentos (Conflitos, Inseguranças)
- Questões de Carreira e Produtividade
- Estresse e Burnout
- Autoestima e Autoconfiança
- Mudança de Hábitos (Sono, Rotina)
- Luto e Perdas
Performance (Atletas e E-atletas)
- Preparação Psicológica para Competições
- Manejo da Ansiedade de Desempenho
- Lidar com Pressão e Expectativas
- Foco, Concentração e Resiliência
- Equilíbrio entre Treinos e Vida Pessoal
- Recuperação de Lesões (Aspectos Psicológicos)
Histórias de Transformação
"A psicoterapia na Ambrelina me ajudou a entender minha ansiedade e me deu ferramentas práticas para lidar com as crises. Me sinto muito mais confiante hoje."
"A avaliação neuropsicológica foi um divisor de águas para entender meu TDAH. O relatório e as orientações foram extremamente úteis para minha organização e estudos."
Por que escolher a Ambrelina?
Atendimento 100% Online
Flexibilidade e acessibilidade para cuidar da sua saúde mental onde você estiver, com total sigilo.
Baseado em Evidências
Utilizamos protocolos e técnicas com comprovação científica (TCC, ACT, DBT) para resultados eficazes.
Olhar Individualizado
Sua história e seus objetivos são únicos. Adaptamos a terapia às suas necessidades específicas.
Encontre o Apoio Certo para Você
Sua saúde mental merece atenção especializada. Agende uma conversa inicial e descubra como podemos trabalhar juntos para o seu bem-estar.
Não tem problema! Entre em contato conosco pelo WhatsApp. Vamos conversar sobre seus desafios e ajudaremos a encontrar o melhor caminho para você.